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ESTRUTURA

Grande variedade de equipamentos de alta tecnologia, ampla área de pesos livres, espaço para treinamento funcional e cross-training, 3 salas de treino para modalidades em grupo e estacionamento exclusivo para alunos.

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ACOMPANHAMENTO DE METAS E RESULTADOS

Avaliações físicas e relatórios de desempenho mensais, com todos os seus indicadores de resultado. Dieta personalizada elaborada por nutricionista esportivo com consultas recorrentes para atualização do plano alimentar.

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EQUIPE QUALIFICADA

Instrutores graduados e pós-graduados, com especializações nas suas áreas de atuação. Coordenação técnica atuante e nutricionistas esportivos com foco em resultados no plano de treino.

modalidades

As modalidades são todas as atividades que você terá acesso livre para treinar e fazer quantas vezes e quando quiser, para que descubra e escolha as que te trazem melhores resultados.

Confira todas as modalidades:
Spinning

SPINNING

emagrecimento

Duração 45 minutos
Gasto 600 kcal
Localização Sala 1
  1. Definição e fortalecimento de membros inferiores
  2. Melhora o equilibrio do corpo
  3. Melhora a postura
  4. Evita lesões fora da academia
  5. Aumenta o condicionamento fisico e a resistência

planos

Você faz musculação e ginástica pagando um único preço. Tem a sua disposição uma grade diversificada de aulas e se diverte enquanto treina. Aproveite!

Confira nossas opções de planos
diurno
06h às 13h
plano

Mensal
Trimestral
Semestral
Anual
atividades

Área de musculação e aeróbicos
Aulas especiais
extras

Avaliação fisica periódica
Prescrição de treinos personalizados
MAIS INFORMAÇÕES
full
06h às 22h
plano

Mensal
Trimestral
Semestral
Anual
atividades

Área de musculação e aeróbicos
Aulas especiais
extras

Avaliação fisica periódica
Prescrição de treinos personalizados
Trancamento em caso de férias ou viagem
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light
10h as 17h
plano

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Semestral
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Área de musculação e aeróbicos
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extras

Avaliação fisica periódica
Prescrição de treinos personalizados
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blog

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