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Alavanque seus resultados com uma Nutrição inteligente

A alimentação desempenha um papel essencial na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço e auxilia na sua recuperação, fornecendo os nutrientes necessários que irão variar de acordo com o tipo de exercício e o objetivo que se pretende alcançar.

O programa alimentar do praticante de atividade física é fundamentado no consumo de alimentos convencionais, cuja natureza, quantidade e horário de consumo são estabelecidos com base na rotina e disponibilidade do aluno.

para quem é indicado?

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

indicadores de resultado

O que será medido na avaliação:

MASSA MAGRA

Plano Nutricional Personalizado

Plano nutricional baseado nos seus objetivos, levando em consideração o que trará os melhores resultados em termos de nutrient timing e funcionalidade.

CIRCUNFERÊNCIAS

LISTA DE SUBISTITUIÇÕES

Lista com todos os alimentos que podem ser substituidos no caso de falta, para você se situar quanto à categoria e objetivo do que está na sua dieta.

PESO

DIETA BASEADA NA SUA ROTINA

O plano de nutrição é desenvolvido pensando no seu cotidiano e disponibilidade, para que você consiga seguí-lo sem precisar mudar a sua rotina.

% DE GORDURA

MANUTENÇÃO DOS RESULTADOS

Incluso no plano uma reconsulta para fazer os ajustes necessários para a manutenção dos resultados obtidos durante o plano.

“Não coma menos, coma melhor”

Rafael Morais Gonçalves CRN 82111

  1. Formado em Nutrição pela PUC-PR
  2. ​​​​​​​Especializado em Fisiologia do Exercício (UNIFESP-EPM)
  3. ​​​​​​​Advanced Nutrition Specialist (IFBB)
  4. ​​​​​​​Membro da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE)
  5. ​​​​​​​AGENDAR CONSULTA
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COMUNICADO



Devido ao difícil momento que vivenciamos com o iminente risco de contágio pela COVID-19 e visando o bem-estar de todos os nossos alunos e funcionários, COMUNICAMOS que as atividades da academia FULL LIFE ficarão SUSPENSAS a partir desta data 19/03/2020 às 19h00, sem data de retorno prevista até que tenhamos uma definição por parte das autoridades sanitárias quanto a hora segura em retornar plenamente.

Todos os planos vigentes serão prorrogados automaticamente pelo mesmo período de tempo em que a academia permanecer fechada.

Fiquem atentos aos nossos canais de comunicação pelas redes sociais, e-mail e WhatsApp, lembrando sempre de continuar mantendo uma rotina saudável.

Caso necessitem de alguma orientação ou informações, estamos à disposição através do nosso Whatsapp!
Whatsapp: (41) 99570-9844